Epsom so ili gorka so nema veze sa narodskim poimanjem soli, koje se zasniva na svakodnevnoj upotrebi natrijum hlorida, tj. kuhinjske soli. U pitanju je hemijsko jedinjenje — magnezijum sulfat.
Epsom so, poznata i kao gorka so, je prirodni mineralni spoj koji je dobio svoje ime po mestu Epsom u Engleskoj, gde je prvi put otkriven. Ova čudesna supstanca ima širok spektar koristi i blagotvornih efekata na vaše telo i um.
Magnezijum ima mnoge uloge u telu, ublažava upale, pomaže u funkcionisanju nervnog sistema, pomaže mišićima i sprečava zakrčenje arterija. Sulfati uklanjaju toksine, brže apsorbuju hranljive materije i ublažavaju glavobolje i migrene.
Magnezijum utiče na energiju našeg organizma pošto deluje na različite enzime. Istraživanja pokazuju da je danas manjak magnezijuma u organizmu učestao problem, koji je povezan sa anksioznošću, simptomima PMS-a, bolom u mišićima i visokim pritiskom. Kod ljudi koji su često pod stresom ili konzumiraju kofein, kuhinjsku so ili alkohol, poželjno je podići nivo magnezijuma u organizmu.
Sadržaj
Benefiti epsom soli
Pomaže oslobađanje stresa
Nakon napornog dana, nema ništa bolje od opuštajuće kupke sa epsom soli. Ova sol će pomoći povećanju nivoa serotonina u vašem organizmu, što će rezultirati boljim raspoloženjem i dubljim osećajem opuštenosti. Tako da, kada osetite stres kako vas obuzima, pripremite toplu kupku sa epsom soli i prepustite se čarima opuštanja.
Pomaže bolji san
Ako patite od nesanice, epsom so može biti vaš tajni saveznik za miran san. Kombinacija gorkih soli sa mirisnim eteričnim uljima smiriće vaš organizam i poslati signale vašem nervnom sistemu da je vreme za spavanje. Ovaj prirodni lek protiv nesanice može vam pomoći da konačno ostvarite miran i kvalitetan san.
Epsom so (gorka so) u kombinaciji sa mirisnim eteričnim uljima će umiriti Vaš organizam, što će poslati impulse u Vaš nervni sistem da je vreme za spavanje. Gorka so se koristi kao prirodan lek protiv nesanice.
Za Detoksikaciju
Kupka sa epsom soli nije samo osvežavajuća, već i izuzetno efikasna u procesu detoksikacije tela. Gorka so je prirodna čistačica koja pomaže organizmu da se oslobodi štetnih toksina koji se nagomilavaju tokom svakodnevnog života. Osim što uklanja toksine, epsom so takođe doprinosi ravnoteži elektrolita u vašem telu.
Tokom kupke, pore na vašoj koži se otvaraju, omogućavajući epsom soli da prodre duboko u vaše tkivo i izvuče štetne supstance. To može uključivati ostatke nikotina od cigareta, hemikalije iz dezodoransa i tragove pesticida koji se mogu zadržati na koži. Ovaj prirodni proces detoksikacije može pomoći u revitalizaciji vašeg tela i poboljšanju vašeg opšteg zdravlja.
Kada se odlučite za redovno praktikovanje kupki sa epsom soli kao deo vaše wellness rutine, možete očekivati da ćete se osećati osveženo, vitalno i manje opterećeno štetnim materijama iz okoline. Ne zaboravite da pijete dovoljno vode kako biste podržali proces eliminacije toksina iz tela i ostali hidrirani tokom ovog blagotvornog tretmana. Detoksikacija sa epsom soli je jednostavna i prirodna metoda za očuvanje vašeg zdravlja i vitalnosti.
Uživajte u čistijem i osveženijem telu zahvaljujući blagodetima epsom soli. Vaša koža će vam biti zahvalna, a vašem telu će biti olakšano opterećenje štetnim materijama koje se nakupljaju tokom svakodnevnog života.
Za oporavak i opuštanje mišića
Epsom so, ili gorka so, je tajni adut mnogih sportista i rekreativaca kada je u pitanju brz oporavak i relaksacija mišića. Nakon napornog treninga ili intenzivnog vežbanja u teretani, mišići često mogu postati umorni i bolni. Upravo tada dolazi epsom so u igru.
Kada se dodaju u toplu kupku, epsom soli brzo prodireju u kožu i počinju da deluju na mišiće. One pomažu u opuštanju mišića i umirivanju upale koja može da se pojavi nakon intenzivnog fizičkog napora. Osim toga, epsom soli doprinose smanjenju osećaja napetosti i stresa u mišićima, pružajući vam osećaj dubokog opuštanja.
Kada redovno praktikujete kupke sa epsom solima kao deo vašeg režima nege tela, možete očekivati brži oporavak mišića i manje nelagodnosti nakon treninga. Ovo je posebno korisno za sportiste koji se pripremaju za takmičenja ili rekreativce koji žele da ostanu aktivni bez nepotrebnih bolova.
Sada možete maksimalno iskoristiti svoje treninge i vežbanje, uz pomoć epsom soli kao prirodnog tretmana za oporavak mišića. Osećaćete se revitalizovano i spremno za nove izazove koji vas čekaju. Uživajte u beneficijama koje vam pruža ova jednostavna, prirodna terapija za mišiće.
Protiv otečenih nogu i zglobova
Epsom so se ne koristi samo za opuštanje uma i tela, već i kao poseban tretman za otečene noge i zglobove. Svako ko je proveo dugo vreme na nogama ili je doživeo natečenost i bol u nogama i zglobovima, zna koliko to može biti neugodno. Epsom so je tu da pruži olakšanje.
Kako funkcioniše? Kupka sa epsom solima pomaže da se otekline smanje jer epsom so sadrži magnezijum, mineral koji pomaže u regulaciji nivoa tečnosti u telu. Kada se dodaju u toplu vodu, epsom soli pomažu da se tečnost iz oticanja povuče iz nogu i zglobova, čineći ih manje natečenim i bolnim. Osim toga, epsom soli doprinose opuštanju mišića oko zglobova, što dodatno ublažava nelagodnost.
Za maksimalne koristi, preporučuje se potopiti svoje umorne noge u kupku sa epsom solima. Osećaćete trenutno olakšanje kako oticanje nestaje i kako se napetost u nogama i zglobovima smanjuje. Ova jednostavna metoda je posebno korisna nakon dugog dana na poslu, intenzivnog vežbanja ili putovanja. Osvežite svoje donje ekstremitete uz pomoć epsom soli i ponovno pronađite udobnost u svojim nogama i zglobovima.
Kako koristiti epsom so?
Balavander mirisne soli iz kolekcije prirodne kozmetike sadrže visok procenat epsom soli (gorkih soli), koja će vam pomoći da smanjite nivo stresa i eliminišete toksine iz svog organizma. Za najbolje rezultate, napravite toplu kupku i dodajte 30–50 grama mirisne soli. Opustite se u kupki 20 minuta, nakon čega ćete se sigurno osećati bolje. Nakon kupke, nije potrebno koristiti gel za tuširanje ili druge proizvode kako biste očuvali efikasnost epsom soli.
Uživajte u osećaju opuštanja i blagotvornih efekata epsom soli u svakodnevnoj nezi tela i uma. Vaš organizam će vam biti zahvalan na ovom prirodnom blagu koje vam pruža gorka so.
Uživajte!
