Znali li vy chto za nazvaniyem „Epsom so" stoit tselyy spektr polz kotoryye mogut polozhitel'no povliyat' na vashe telo i um?
Eto prirodnoye mineral'noye soyedineniye, takzhe izvestnoye kak magnezijum sul'fat ili gorkaya sol', poluchilo svoye nazvaniye ot mesta gde ono bylo vpervye otkryto – Epsoma v Anglii. Yego unikal'naya kombinatsiya magneziya i sul'fata prinosit shirokiy diapazon blagodeystviy kotoryye mogut uluchshit' vashe blagopoluchiye mnogimi sposobami.
Magnezijum sul'fat, bolee izvestnyy kak Epsom so, predstavlyayet khimicheskoye soyedineniye s shirokim spektrom poleznykh deystviy na telo i um. S pomoshch'yu magneziya, kotoryy soglasno NIH issledovaniyam essentsialnyy mineral klyuchevoy dlya mnogikh funktsiy organizma, takikh kak funktsionirovaniye nervnoy sistemy i myshts, a takzhe predotvrashcheniye zakuporki arteriy, i sul'fata, kotoryy sposobstvuyet eliminatsii toksinov i absorbtsii pitatel'nykh veshchestv, Epsom so' stanovitsya tsennym soyuznikom v sokhranenii zdorov'ya i uluchshenii kachestva zhizni.
Otkroyte s nami kak Epsom so' mozhet stat' nezamenimoy chast'yu vashey povsednevnoy rutiny, predostavlyaya vam mnogochislennyye pol'zy dlya tela i uma.
Soderzhaniye
Epsom So Benefity: 5 Sposobov Kak Uluchshayet Zdorov'ye
Epsom so Pomogayet osvobozhdeniyu ot stressa
Posle ustavshego dnya net nichego luchshe chem rasslablyayushchaya vanna s Epsom sol'yu. Eta unikal'naya sol' povyshayet uroven' serotonina, gormona schast'ya, chto privodit k luchshemu nastroeniyu i bolee glubokomu oshchushcheniyu rasslableniya. Kogda vy chuvstvuyete chto stress davit na vas, podarite sebe momenty rasslableniya s teploy vannoy s Epsom sol'yu.
Epsom so dlya luchshego sna
Stradayete li vy ot bessonnitsы? Epsom so' mozhet byt' vashim soyuznikom dlya mirnogo sna. Issledovaniye opublikovannoye v Journal of Research in Medical Sciences pokazyvayet chto magneziy znachitel'no uluchshayet kachestvo sna, uspokaivayet vash organizm i gotovit yego k otdykhu.
Eto prirodnoye sredstvo protiv bessonnitsy mozhet pomoch' vam nakonets dostich' mirnogo i kachestvennogo sna.
Epsom so dlya detoksikatsii tela
Vanna s Epsom sol'yu ne tol'ko osvezhayet, no i chrezvychaino effektivna v protsesse detoksikatsii tela. Gorkaya sol', takzhe izvestnaya kak magnezijum sul'fat, predstavlyayet prirodnyy ochistitel' kotoryy mozhet pomoch' vashemu organizmu izbavit'sya ot vrednykh toksinov kotoryye nakaplivayutsya vo vremya povsednevnoy zhizni.
V techeniye dnya nashe telo vstrechaetsya s razlichnymi toksinama iz okruzhayushchey sredy, takimi kak zagryazneniye vozdukha, pestitsidy na pishche, khimikalii v produktakh lichnoy gigiyeny i mnogiye drugiye faktory. Eti toksiny mogut nakopitsya v organizme i otritsatel'no povliyat' na nashe zdorov'ye, vyzyvaya ustalost', razdrazheniye kozhi, golovnyye boli i drugiye nezhelatel'nyye effekty.
Gorkaya sol', s vysokim soderzhaniyem magneziya i sul'fata, mozhet deystvovat' kak prirodnyy magnit dlya etikh toksinov. Issledovaniye Universiteta v Birmingeme dokazyvayet chto magneziy absorbiruetsya cherez kozhu vo vremya vanny s epsom sol'yu. Kogda dobavlyayutsya v teplуyu vannu, Epsom soli otkryvayut pory na kozhe, pozvolyaya organizmu bolee effektivno vyvesti nakoplennyye toksiny cherez kozhu, odnovremenno povyshaya uroven' magneziya v krovi.
Regulyarnoye praktikovaniye vann s Epsom solyami mozhet privesti k uluchsheniyu obshchego sostoyaniya zdorov'ya i oshchushcheniya blagopoluchiya. Pomimo vklada v detoksifikatsiyu, Epsom so' takzhe mozhet oblegchit' myshechnyye boli, umenshit' vospaleniye i obespechit' oshchushcheniye relaksatsii i spokoystviya.
Odin iz sposobov usilіt' effekty detoksikatsii s Epsom sol'yu - eto dobavleniye efirnykh masel takikh kak lavanda, limon ili myata v vashu vannu. Eti masla ne tol'ko predostavlyayut dополнительnuyu aromaterapiyu i relaksatsiyu, no takzhe imeyut svoi sobstvennyye svoystva detoksikatsii kotoryye mogut usilit' effekty Epsom soli.
Naslazhdaytes' ochishcheniyem i revitalizatsiyey vashego tela s pomoshch'yu Epsom soli. Vashe telo budet vam blagodarno za eto prirodnoye lecheniye kotoroye sposobstvuyet vnutrennemu ochishcheniyu i oshchushcheniyu svezhesti.
Epsom so dlya vosstanovleniya myshts
Posle intensivnoy trenirovki ili ustavshego dnya vashi myshtsy mogut byt' pod bol'shim stressom i ustalost'yu. Imenno togda Epsom so' mozhet stat' vashim sekretnym oruzhiyem dlya bystrogo i effektivnogo vosstanovleniya.
Dobavleniye Epsom soli v teplуyu vannu mozhet imet' chrezvychaino blagopriyatnyy effekt na vashi myshtsy. Vysokoye soderzhaniye magneziya v Epsom soli sposobstvuyet rasslableniyu myshts i oblegcheniyu napryazheniya kotoroye nakopіlos' vo vremya trenirovki ili napryazhennykh deyatel'nostey. Kogda myshtsy rasslablyayutsya, umen'shaetsya i risk travm i vospaleniya, pozvolyaya vashemu telu bystree vosstanovit'sya.
Regulyarnoye praktikovaniye vann s Epsom solyami ne tol'ko mozhet oblegchit' diskomfort posle trenirovki, no takzhe mozhet podderzhivat' vashi myshtsy gotovymi k novym vyzovam. Krome togo, Epsom so' mozhet pomoch' v umenshenii myshechnykh boley, skovannosti i vospaleniya, chto osobenno polezno dlya sportsmenov ili lyudey zanimayushchikhsya intensivnymi fizicheskimi aktivnostyami.
Odin iz sposobov dополнительno usilіt' effekty vosstanovleniya myshts s Epsom sol'yu - eto massazh. Posle vanny nanesіte nebol'shoye kolichestvo Epsom soli smeshannoy s rastitel'nym maslom na rasslablennyye myshtsy i nezhno ikh massiruyte. Eta kombinatsiya mozhet dополнительno oblegchit' napryazheniye i boli v myshtsakh, predostavlyaya vam bolee bystroye i effektivnoye vosstanovleniye.
Naslazhdaytes' blagami kotoryye vam predostavlyayet Epsom so' kak vashe sekretnoye oruzhiye dlya bystrogo vosstanovleniya myshts. Vashe telo budet vam blagodarno za etu prirodnuyu terapiyu kotoraya sposobstvuyet rasslableniyu i revitalizatsii posle napryazhennykh deyatel'nostey.
Epsom so protiv otekshikh nog
Epsom so' ispol'zuyetsya ne tol'ko dlya rasslableniya uma i tela, no i kak spetsial'naya protsedura dlya otekshikh nog i sustavov. Kazhdyy kto provel dlinnoye vremya na nogakh ili ispytal otёk i bol' v nogakh i sustavakh, znayet naskol'ko eto mozhet byt' nepriyatno. Epsom so' zdes' chtoby predostavit' oblegcheniye.
Kak eto rabotayet? Vanna s epsom solyami pomogayet umenshit' otёk potomu chto epsom so' soderzhit magneziy, mineral kotoryy pomogayet regulirovat' uroven' zhidkosti v tele. Kogda dobavlyayutsya v teplуyu vodu, epsom soli pomogayut vytyanut' zhidkost' iz otёka iz nog i sustavov, delaya ikh meneye otёkshimi i boleznennymi. Krome togo, epsom soli sposobstvuyut rasslableniyu myshts vokrug sustavov, chto dополнительno oblegchayet diskomfort.
Dlya maksimal'noy pol'zy rekomenduetsya zamoчit' svoi ustavshiye nogi v vanne s epsom solyami. Vy pochuvstvuyete nemedlennoye oblegcheniye kogda otёk ischezayet i kogda napryazheniye v nogakh i sustavakh umen'shaetsya. Etot prostoy metod osobenno polezen posle dlinnogo dnya na rabote, intensivnogo trenirovki ili puteshestviya. Osvezite svoi nizhniye konechnosti s pomoshch'yu epsom soli i vnov' naydite komfort v svoikh nogakh i sustavakh.
Kak Ispol'zovat' Epsom So: Uputstvo dlya Vanny i Tretmanov
Balavander Mirisnyye soli iz kollektsii prirodnoy kosmetiki soderzhat vysokiy protsent epsom soli (gorkikh soley), kotoraya pomozhet vam snizit' uroven' stressa i eliminirovat' toksiny iz vashego organizma. Dlya luchshikh rezul'tatov prigotov'te teplуyu vannu i dobav'te 30–50 gramm misnoy soli. Rasslabtes' v vanne 20 minut, posle chego vy navernyaka budete chuvstvovat' sebya luchshe. Posle vanny ne nuzhno ispol'zovat' gel' dlya dusha ili drugiye produkty chtoby sokhranit' effektivnost' epsom soli.
Naslazhdaytes' oshchushcheniyem rasslableniya i blagotvornym effektom epsom soli v povsednevnom ukhode za telom i umom. Vash organizm budet vam blagodaren za eto prirodnoye bogatstvo kotoroye vam predostavlyayet gorkaya sol'.
Kak Ispol'zovat' Epsom So: Uputstvo dlya Vanny i Tretmanov
Epsom So dlya Relaksatsii: Pomimo togo chto mozhet byt' dobavkoy k vannam, Epsom so' takzhe mozhet ispol'zovat'sya dlya relaksatsii stop. Dobav'te gorst' Epsom soli v taz s teploy vodoy i zamoчite svoi ustavshiye nogi. Pochuvstvuyte nemedlennoye oblegcheniye kogda napryazheniye v myshtsakh umen'shaetsya.
Epsom So dlya Massazha: Prigotov'te domashniy skrab dlya tela ispol'zuya Epsom so' i maslo lavandy. Legko massiruyte etu smes' na kozhe dlya eksfoliatsii i rasslableniya myshts. Smoyete teploy vodoy i pochuvstvuyte myagkost' i svezhest' kozhi.
Epsom So dlya Umen'sheniya Otёka: Prinyatiye teploy vanny s dobavleniyem Epsom soli mozhet byt' polezno dlya umen'sheniya otёka posle dlinnogo dnya na rabote ili intensivnogo trenirovki. Dobav'te neskol'ko kapel' efirnogo masla myaty dlya dополнительnogo osvezhayu shchego aromata.
Naslazhdaytes' oshchushcheniyem rasslableniya i blagotvornym effektom Epsom soli v povsednevnom ukhode za telom i umom. Vash organizm budet vam blagodaren za eto prirodnoye bogatstvo kotoroye vam predostavlyayet gorkaya sol'.
Naslazhdaytes'!
Chastye voprosy
Epsom so' - eto prirodnyy mineral izvestnyy kak magnezijum sul'fat ili gorkaya sol'. Ispol'zuyetsya dlya detoksikatsii, relaksatsii i vosstanovleniya myshts.
Epsom so' dobavlyayetsya v teplуyu vannu (30-50 gramm) i ispol'zuyetsya 20 minut dlya luchshikh rezul'tatov. Takzhe mozhet ispol'zovat'sya dlya vann dlya nog ili skrabov dlya tela.
Vy mozhete kupit' Epsom so' v internet-magazine Balavander Cosmetics. My predlagayem prirodnyye mirisnyye soli s vysokim protsentom epsom soli.
Da, epsom so' polnost'yu prirodna i bezopasna dlya ispol'zovaniya. Ona podkhodit dlya vsekh tipov kozhi.
Vy mozhete ispol'zovat' Epsom so' 2-3 raza v nedelyu dlya optimal'nykh rezul'tatov.
Epsom so' - eto magnezijum sul'fat, v to vremya kak obychnaya sol' - eto natriy khlorid. Epsom so' imeet terapevticheskiye pol'zy dlya tela.
Skol'ko Epsom Soli Vam Nuzhno?
So dlya kupaniya
Relaks – shipuchaya vanna
420 RSD
So dlya kupaniya
Роман - соль для ванн
420 RSD
So dlya kupaniya
Dobavitь kommentariй